Meditáció még sosem volt ilyen egyszerű...

Ne gondold azt, hogy a meditáció nehéz, unalmas és fárasztó, koncentrációt igénylő gyakorlat!

Felejtsd el, hogy a meditáció valami különös dolog, amihez valamilyen fura életmódra kellene áttérni!

Az sem igaz, hogy csak néhányan tudnak meditálni vagy a meditáció csak a „felvilágosodott lelkeknek” szól.

Te is tudsz meditálni, bebizonyítom! Az EasyMed módszerrel nem csak nagyon egyszerűen fogod elsajátítani a meditációt és már a legelső alkalomtól is olyan mélyen fogsz meditálni, mint a buddhista szerzetesek, hanem idővel a meditáció valamennyi jótékony hatásának a birtokába is juthatsz, mint pl.

• belső béke, nyugalom
• kiegyensúlyozottság
• javuló közérzet és egészségi állapot
• növekvő tudatosság, kreativitás, intuíció
• javuló szellemi képességek
• belülről fakadó feltétel nélküli boldogság
• harmonikus élet
• problémamegoldó készség
• önmegvalósítás

Próbáld ki >>>

Kérlek, zárd be magad mögött az ajtót!
Ne feledd előtte a kilincsre akasztani a táblácskát a felirattal:

„Úszom az árral...”
Ez a jelképes folyó tele van erős örvényekkel, amik beszippanthatnak bennünket. Támadhatnak a krokodilok, küzdenünk kell, különben felfalnak minket. Elfáradhat a karunk…

Embertársaink többségének az élet bizony erről szól.
Aki „úszik az árral”, csak átrohan az életen, nem tud figyelni, nincs alkalma, sem lehetősége arra, hogy észrevegye: a világ gyönyörű, élni, létezni jó!
Szeretnélek megtanítani „úszni”, megmutatni azt, tisztelt Látogató, hogyan lehet „partra jutni”, ott boldog emberhez méltóan szemlélődni, élvezve a létezés örömét, tudatosan irányítva saját sorsodat.

Ki vagy Te, „mi” vagy Te?

Ezzel a jelképes kis bevezetővel hívom fel becses figyelmedet arra, hogy van választási lehetőséged! Örömmel értesítelek, hogy az első „karcsapást a part felé” már megtetted, hiszen nem véletlenül jutottál el speciális meditációs programunkhoz. A szándék, a motiváció megvan benned, ez dicséretes.

Eljöttél, mert valami hiányzik…

• Ha meditáltál már, meg voltál győződve róla: igen, EZ a meditáció?
• Ért kudarc, eredménytelenség a többféle kipróbált technika ellenére?
• Nehezen tudod elsajátítani a meditációt?
  

Minden kezdet nehéz?
Nem, nem nehéz minden kezdet, csupán tudni kell, hogyan álljunk neki!
Weboldalunk profilja egy program köré, az EasyMed meditációs módszer köré épül. Ez a tápdús a talaj. Ebből a talajból erős fa nőhet, számtalan gyönyörű, bőven termő ággal. Neked csak le kell szakítanod a gyümölcsöt.

Első lépés a regisztráció, amit megtehetsz itt: regisztráció, vagy a lap alján. (A regisztrációt követően ajándék dukál - lásd a lap alján.)
Ha ismered már ezt a fajta módszert, tudod miről beszélek. Ha nem, ígérem, bemutatom, hogyan tudod előhívni magadban a saját belső békédet, csendedet, aminek segítségével megismerheted Önmagadat. Nem kell gurunak, sem buddhistának lenni hozzá. A meditáció nem varázslat, nem mágia, nem egzotikum.

A meditáció egész valónkra, elménkre, testünkre, érzelmi világunkra ható kézzelfogható, tudatos irányítás. Az Önmagunkban való elmerülés, lebegés, a tudatalattiban - addig elrejtett – jelenlévő gondolatok előhívása, elengedése.

”Vedd kezedbe Önmagad!”
A legtöbb meditációs technika a figyelem fókuszálására, a koncentrációra épül, és már az első pár percben blokkot okoz, hiszen nagyon nehéz a „semmire” figyelni. Az EasyMedben az a csodálatos, hogy itt egyáltalán nem kell figyelni. Csak „lenni” kell, és speciális hanganyagainkat hallgatni.

A boldogság benned van, ne legyen jégbe zárva!

Aki saját magát ismeri, harmóniában él Önmagával, az a környezetével is egyensúlyba kerül. A meditáció megtanítja annak a négy elemi dolognak a harmonikus összehangolását, ami MI vagyunk.

A meditáció a tudat, az elme, az érzelmek, és test egysége.

Kedves Látogató! Speciális meditációs képzésünk teljes oktatással átadja neked mindazt a tudást, amivel felül tudsz emelkedni problémáidon, „ki tudsz úszni a partra”, és olyan minőségi, kiegyensúlyozott, boldog életet élhetsz, amilyet megérdemelsz.

A meditáció nem privilégium – mindenkinek jár!

Kérlek, kicsit dőljél hátra!
Engedd el az „egeret”, vedd le ujjaidat a klaviatúráról, ejtsed kezeidet az öledbe! Hunyd be a szemedet egy percre, és sóhajtsál mélyet! Közben gondolj arra, amire akarsz!
Ez nem meditáció, csupán ajándékpercnyi ellazulás, egy módszer. Mennyire jólesik mégis!

A meditációval hasonló érzéseket ismerhet meg, azonban a meditálás mégis valami egészen más. Adjunk ennek az ajándékpercnyi jóérzésnek mértékegységet. Legyen egy homokszem. Nos, ha így van, akkor meditáció által megismert érzés az összes tengerpart homokkal borított fövenyével mérhető.
A meditáció olyan békét, nyugalmat teremt bennünk, ami maradó, nem tűnik el.

De miről is beszélek?
A meditációs technika, gyakorlat folyamata még nem meditáció. A meditáció az, amikor eljutunk a „kiürülésig”. Csak MI vagyunk, önmagunk lecsupaszított, tiszta valója. A tudat kitágul, nincsen tér, nincsen idő, csak MI. Szellemünk, elménk ekkor szabadul meg az összes, ráerőltetett magatartásformától, problémától, teljesítési kényszertől, stressztől. Modern életünk összes nyűgje baja, mint egy nehéz suba – lehullik a vállainkról.

A meditáció érzelmi, testi, intellektuális, személyiségbeli pozitív változást okoz. A legtöbb lelki eredetű kórfolyamat bizonyítottan visszafordítható.

A meditáció hatásai:
- érzelmi változások:

• szembesülünk, megbékélünk önmagunkkal, emlékeinkkel, „elengedünk”
• rengeteg hasznos, pozitív energiát nyerünk azáltal, hogy feldolgozzuk ami „elásva” rejtőzik tudatunkban
• tudatosabbak leszünk, döntéseinket, véleményünket nem tudják befolyásolni negatív, korlátozó gondolatok
• pszichés képességeink (kreativitás, intuíció, döntésképesség, empátia) fokozódnak
• megismerjük önmagunkat, képessé válunk koordinálni érzelmeinket, elménket
• a meditáció segítségével a „félig üresből – egyszerre - félig tele” lesz, és ez a szemlélet pozitívan változtatja meg az életét
• összességében; érzelmileg egészségesek, kiegyensúlyozottak leszünk, ami testi állapotunkra is nagyszerűen hat

- egészségesebbek leszünk:

• agyunk meditáció közben olyan hasznos hormonokat (antioxidánsokat, „örömhormonokat”, vérnyomást befolyásoló hormonokat, stb.) bocsát ki, mint alvás közben
• csökken a vérnyomás, lelassul szervezetünk, megnyugszunk
• mérséklődnek az allergiás, asztmás panaszok
• pozitív hatással van a szervezetünkben zajló testi és lelki összes folyamatra
• erősíti immunrendszerünket
• a lelki eredetű megbetegedések jelentős mértékben javulnak
• testi állapotunk regenerálódik
• javul a koncentrációs képességünk, a memóriánk, fokozza a kreatív gondolkodást, megnő a problémamegoldó képesség
• nő az állóképesség
• a pszichés betegségek (szorongás, depresszió) egyik ragyogó gyógymódja

„Technikai problémák”
Próbáltál már meditálni? Ha igen, ismerheted az esetleges kezdeti nehézségeket, amik még talán a kedvedet is elvették. Elálmosodtál, unatkoztál, esetleg frusztrációt okozott egy sikertelen koncentráció? Nem tetszett a meditációs zene? Ugrottál már fel, hogy: „ez nekem nem megy!”? Mint mindennek általában, ennek is megvan a maga „titka”. Az egyik maga a technika, a másik a gyakorlás.
Rengetegféle meditációs szisztéma létezik, nagyon sokat kipróbáltam, végül megtaláltam azt, amelyik tapasztalataim, és mások véleménye szerint is bizonyítottan az egyik legkönnyebben elsajátítható, leghatékonyabb meditációs gyakorlat az EasyMed. E mellett köteleztem el magam, ezt ajánlom neked is.

EasyMed - megoldás meditációs módszerre:

• a lényege: könnyen elsajátítható, nem igényel semmiféle ráhangolódást, valóban egy gombnyomás!
• nem kell életmódot változtatni, de két dolog szükséges hozzá: elkötelezettség és az EasyMed (részleteket első hírlevelemben olvashatsz)
• megélheted a meditáláshoz vezető út örömét, sikerélményt ad
• már a legelső alkalommal egységbe kerülhet tudatod, elméd, az érzelmi világod és tested
• mindezeket rövid időn belül észlelheted 

Kedves Látogató!
Az első lépés, az első „karcsapás” után tedd meg a következőt:
Regisztrálj, majd „nyújtsd ki kezedet” ajándékunkért, egy ingyenes EasyMed meditációs gyakorlati anyagért!

Hidd el, nincsen a „part” messze!

A segítségemmel kényelmesen „kiúszhatsz”.
Weboldalunk célja a te hiteles tájékoztatásod, oktatásod, hiszen mindkettőnk érdeke a minőség, a fejlődés. Folyamatos kapcsolattartással, hírlevelekkel, meditációs hanganyagokkal, e-bookkal állok rendelkezésére.

Tisztelettel:
Sojka Peter