Meditáció egyszerűen

Kérem, zárja be maga mögött az ajtót!
Ne feledje előtte a kilincsre akasztani a táblácskát a felirattal:

„Úszom az árral...”
Ez a jelképes folyó tele van erős örvényekkel, amik beszippanthatnak bennünket. Támadhatnak a krokodilok, küzdenünk kell, különben felfalnak minket. Elfáradhat a karunk…

Embertársaink többségének az élet bizony erről szól.
Aki „úszik az árral”, csak átrohan az életen, nem tud figyelni, nincs alkalma, sem lehetősége arra, hogy észrevegye: a világ gyönyörű, élni, létezni jó!
Szeretném megtanítani Önt „úszni”, megmutatni azt, tisztelt Látogató, hogyan lehet „partra jutni”, ott boldog emberhez méltóan szemlélődni, élvezve a létezés örömét, tudatosan irányítva saját sorsát.

Ki vagy Te, „mi” vagy Te?

Ezzel a jelképes kis bevezetővel hívom fel becses figyelmét arra, hogy van választási lehetősége! Örömmel értesítem, hogy az első „karcsapást a part felé” már megtette, hiszen nem véletlenül jutott el speciális meditációs programunkhoz. A szándék, a motiváció megvan Önben, ez dicséretes.

Eljöttél, mert valami hiányzik…

• Ha Ön meditált már, meg volt győződve róla: igen, EZ a meditáció?
• Érte kudarc, eredménytelenség a többféle kipróbált technika ellenére?
• Nehezen tudja elsajátítani a meditációt?
  

Minden kezdet nehéz?
Nem, nem nehéz minden kezdet, csupán tudni kell, hogyan álljunk neki!
Weboldalunk profilja egy program köré, az EasyMed meditációs módszer köré épül. Ez a tápdús a talaj. Ebből a talajból erős fa nőhet, számtalan gyönyörű, bőven termő ággal. Önnek csak le kell szakítania a gyümölcsöt.

Első lépés a regisztráció, amit megtehet itt: regisztráció, vagy a lap alján. (A regisztrációt követően ajándék dukál - lásd a lap alján.)
Ha Ön ismeri már ezt a fajta módszert, tudja miről beszélek. Ha nem, ígérem, bemutatom, hogyan tudja előhívni magában a saját belső békéjét, csendjét, aminek segítségével megismerheti Önmagát. Nem kell gurunak, sem buddhistának lenni hozzá. A meditáció nem varázslat, nem mágia, nem egzotikum.

A meditáció egész valónkra, elménkre, testünkre, érzelmi világunkra ható kézzelfogható, tudatos irányítás. Az Önmagunkban való elmerülés, lebegés, a tudatalattiban - addig elrejtett – jelenlévő gondolatok előhívása, elengedése.

”Vedd kezedbe Önmagad!”
A legtöbb meditációs technika a figyelem fókuszálására, a koncentrációra épül, és már az első pár percben blokkot okoz, hiszen nagyon nehéz a „semmire” figyelni. Az EasyMedben az a csodálatos, hogy itt egyáltalán nem kell figyelni. Csak „lenni” kell, és speciális hanganyagainkat hallgatni.

A boldogság benned van, ne legyen jégbe zárva!

Aki saját magát ismeri, harmóniában él Önmagával, az a környezetével is egyensúlyba kerül. A meditáció megtanítja annak a négy elemi dolognak a harmonikus összehangolását, ami MI vagyunk.

A meditáció a tudat, az elme, az érzelmek, és test egysége.

Kedves Látogató! Speciális meditációs képzésünk teljes oktatással átadja Önnek mindazt a tudást, amivel Ön felül tud emelkedni problémáin, „ki tud úszni a partra”, és olyan minőségi, kiegyensúlyozott, boldog életet élhet, amilyet megérdemel.

A meditáció nem privilégium – mindenkinek jár!

Kérem, kicsit dőljön hátra!
Engedje el az „egeret”, vegye le ujjait a klaviatúráról, ejtse kezeit az ölébe! Hunyja be a szemét egy percre, és sóhajtson mélyet! Közben gondoljon arra, amire akar!
Ez nem meditáció, csupán ajándékpercnyi ellazulás, egy módszer. Mennyire jólesik mégis!

A meditációval hasonló érzéseket ismerhet meg, azonban a meditálás mégis valami egészen más. Adjunk ennek az ajándékpercnyi jóérzésnek mértékegységet. Legyen egy homokszem. Nos, ha így van, akkor meditáció által megismert érzés az összes tengerpart homokkal borított fövenyével mérhető.
A meditáció olyan békét, nyugalmat teremt bennünk, ami maradó, nem tűnik el.

De miről is beszélek?
A meditációs technika, gyakorlat folyamata még nem meditáció. A meditáció az, amikor eljutunk a „kiürülésig”. Csak MI vagyunk, önmagunk lecsupaszított, tiszta valója. A tudat kitágul, nincsen tér, nincsen idő, csak MI. Szellemünk, elménk ekkor szabadul meg az összes, ráerőltetett magatartásformától, problémától, teljesítési kényszertől, stressztől. Modern életünk összes nyűgje baja, mint egy nehéz suba – lehullik a vállainkról.

A meditáció érzelmi, testi, intellektuális, személyiségbeli pozitív változást okoz. A legtöbb lelki eredetű kórfolyamat bizonyítottan visszafordítható.

• szembesülünk, megbékélünk önmagunkkal, emlékeinkkel, „elengedünk”
• rengeteg hasznos, pozitív energiát nyerünk azáltal, hogy feldolgozzuk ami „elásva” rejtőzik tudatunkban
• tudatosabbak leszünk, döntéseinket, véleményünket nem tudják befolyásolni negatív, korlátozó gondolatok
• pszichés képességeink (kreativitás, intuíció, döntésképesség, empátia) fokozódnak
• megismerjük önmagunkat, képessé válunk koordinálni érzelmeinket, elménket
• a meditáció segítségével a „félig üresből – egyszerre - félig tele” lesz, és ez a szemlélet pozitívan változtatja meg az életét
• összességében; érzelmileg egészségesek, kiegyensúlyozottak leszünk, ami testi állapotunkra is nagyszerűen hat

• agyunk meditáció közben olyan hasznos hormonokat (antioxidánsokat, „örömhormonokat”, vérnyomást befolyásoló hormonokat, stb.) bocsát ki, mint alvás közben
• csökken a vérnyomás, lelassul szervezetünk, megnyugszunk
• mérséklődnek az allergiás, asztmás panaszok
• pozitív hatással van a szervezetünkben zajló testi és lelki összes folyamatra
• erősíti immunrendszerünket
• a lelki eredetű megbetegedések jelentős mértékben javulnak
• testi állapotunk regenerálódik
• javul a koncentrációs képességünk, a memóriánk, fokozza a kreatív gondolkodást, megnő a problémamegoldó képesség
• nő az állóképesség
• a pszichés betegségek (szorongás, depresszió) egyik ragyogó gyógymódja

„Technikai problémák”
Próbált már Ön meditálni? Ha igen, ismerheti az esetleges kezdeti nehézségeket, amik még talán a kedvét is elvették. Elálmosodott, unatkozott, esetleg frusztrációt okozott egy sikertelen koncentráció? Nem tetszett a meditációs zene? Ugrott már fel, hogy: „ez nekem nem megy!”? Mint mindennek általában, ennek is megvan a maga „titka”. Az egyik maga a technika, a másik a gyakorlás.
Rengetegféle meditációs szisztéma létezik, nagyon sokat kipróbáltam, végül megtaláltam azt, amelyik tapasztalataim, és mások véleménye szerint is bizonyítottan az egyik legkönnyebben elsajátítható, leghatékonyabb meditációs gyakorlat az EasyMed. E mellett köteleztem el magam, ezt ajánlom Önnek is.

EasyMed - megoldás meditációs módszerre:

• a lényege: könnyen elsajátítható, nem igényel semmiféle ráhangolódást, valóban egy gombnyomás!
• nem kell életmódot változtatni, de két dolog szükséges hozzá: elkötelezettség és az EasyMed (részleteket első hírlevelemben olvashat)
• megélheti a meditáláshoz vezető út örömét, sikerélményt ad
• már a legelső alkalommal egységbe kerülhet tudata, elméje, az érzelmi világa és teste
• mindezeket rövid időn belül észlelheti 

Kedves Látogató!
Az első lépés, az első „karcsapás” után tegye meg a következőt:
Regisztráljon, majd „nyújtsa ki kezét” ajándékunkért, egy ingyenes EasyMed meditációs gyakorlati anyagért!

Higgye el, nincsen a „part” messze!

A segítségemmel kényelmesen „kiúszhat”.
Weboldalunk célja az Ön hiteles tájékoztatása, oktatása, hiszen mindkettőnk érdeke a minőség, a fejlődés. Folyamatos kapcsolattartással, hírlevelekkel, meditációs hanganyagokkal, CD-kel, e-bookkal állok rendelkezésére.

Tisztelettel
Sojka Peter