Meditációról szóló Blog - Sojka Peter

Egy 5 perces kísérlet, hogy megtapasztalhassuk a valódi énünket…

Az előző blogbejegyzésben említettem, hogy a meditáció egy olyan folyamat, amelynek során megismerjük a valódi énünket, a tiszta tudatosságot. Ahogy megígértem, most be fogok mutatni Önnek egy rövid kísérletet, aminek az a célja, hogy általa felismerhessük ezt a tiszta tudatosságot, ami bennünk rejlik. Akár most is elvégezheti ezt a gyakorlatot, és ennek köszönhetően a következő 5 perc alatt megtapasztalhatja valódi énjét.

Válasszon egy szót! Lehet az bármilyen szó. Megvan?

Ha megkérdezik Öntől, hogy „Kicsoda Ön valójában?”, mit fog válaszolni? Pl. ilyen választ adhat az előző kérdésre: Nos, a nevem XY, 35 éves, magyar származású, katolikus, házas férfi vagyok. A végzettségem számítógépes programozó, weboldalak készítésével foglalkozok, stb.

Vajon ez a válasz teljesen leírja Önt? Valószínűleg még valami ilyesmit hozzátenne: 180cm magas vagyok, vékony testalkatú, szőke, göndör hajú… szeretem a pizzát meg a kólát, a hobbim az utazás, az internetezés, és az olvasás, stb.

Mit értünk az alatt, amikor azt mondjuk, hogy én? Vizsgáljuk meg ezt a kérdés az egónk szempontjából. Az egónk tulajdonképpen nem más, mint a saját magunk mibenlétéről alkotott fogalmunk, vagyis egyszerűen az, hogy mit gondolunk arról, hogy kik vagyunk valójában.